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斌姐營養(yǎng)課堂

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為大家提供科學(xué)輕松的喂養(yǎng)心得！

第265期

兒童秋冬季節(jié)護(hù)膚5大訣竅！

秋冬季節(jié)幫寶寶護(hù)膚可以從以下5方面入手：

1、貼身衣物用棉質(zhì)產(chǎn)品

含化纖成分的衣物與皮膚摩擦容易產(chǎn)生靜電，而棉質(zhì)衣物親膚、柔軟，且不易起靜電。

2、不必過于清潔

天氣寒冷的秋冬季節(jié)，嬰幼兒出汗和皮脂分泌會(huì)相應(yīng)減少，不必過于頻繁或進(jìn)行深度清潔。建議每周洗澡2-3次，沐浴產(chǎn)品也應(yīng)選滋潤型的，水溫不超過40度。

3、護(hù)膚品要及時(shí)涂抹

洗臉或者洗澡后的3分鐘內(nèi)，給寶寶涂抹護(hù)膚品，保濕效果會(huì)更好。只要寶寶皮膚有干燥、粗糙、發(fā)紅的跡象，簡(jiǎn)單清潔后就可以馬上涂抹，戶外也是可以隨時(shí)補(bǔ)涂的。

4、“植物的”護(hù)膚品不等于“安全”

寶寶的護(hù)膚品，首要講究的就是配方簡(jiǎn)單、用料安全。成分表里稀奇古怪、陌生又有科技感的名詞還是越少越好，一些看起來淳樸的名字，反倒相對(duì)安全，比如凡士林、甘油、泛醇、神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸、透明質(zhì)酸等等。盡量選擇沒有添加香料、酒精、色素、防腐劑等成分的產(chǎn)品，有助于減少寶寶的皮膚過敏幾率。

5、抹護(hù)膚品一定要足量

指甲蓋大的一點(diǎn)兒就恨不得抹遍手臉，肯定不會(huì)有啥好效果。足量就是給寶寶涂護(hù)膚品并按摩后，皮膚表面沒有多余殘留，但皮膚摸起來非常潤澤，這就說明量差不多用夠了。

對(duì)于濕疹皮膚，則建議潤膚乳每日至少涂抹3-5次，每周全身用量不少于250g，中重度濕疹，每周全身用量保證在400-500g。這用量是不是超出你的想象？但確實(shí)真的必要哦，超大家庭裝潤膚乳備起來吧！

父母可以根據(jù)寶寶的皮膚特點(diǎn)、既往過敏史等，為孩子選擇合適的潤膚品哦~

作者簡(jiǎn)介：兒童營養(yǎng)師王斌，中國注冊(cè)營養(yǎng)師、國家二級(jí)公共營養(yǎng)師、國家高級(jí)營養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。