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      1. 坐月子可不可以吃西瓜呢(坐月子能不能吃西瓜)

        更新時間:2022-11-05 10:31:52作者:智慧百科

        坐月子可不可以吃西瓜呢(坐月子能不能吃西瓜)

        西瓜是一種我們熟知的水果,而且不但有很多的營養(yǎng)成分,還有清熱解暑和止渴的作用,在炎炎的夏日吃西瓜是一種不錯的選擇,不過在吃的時候也不能太多,因為西瓜是一種性寒的水果,吃多了會造成腸胃不舒服和影響消化的情況,那么坐月子可不可以吃西瓜,通過下面的介紹我們來進行一下了解。

        西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養(yǎng)師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達95%左右,產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。

        不過西瓜寒涼,在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因為,產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下后遺癥。

        當分娩后一周后,媽媽身體恢復后,如果嘴饞的話,是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時,要注意不能食用冰鎮(zhèn)西瓜,室溫下的西瓜可以適度吃一些。

        通過上述的介紹,我們知道了坐月子是可以吃西瓜的,不過在吃的時候也不能吃太多,而且在吃西瓜的時候應該在生產(chǎn)后一個星期后再吃是最合適的,如果有腸胃不好或是消化不良的產(chǎn)婦最好是不要吃,特別想吃的話也不能吃多。