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孕婦把我們一直是社會(huì)備受關(guān)注的身體，尤其是一些飲食注意事項(xiàng)，我們一定要對(duì)于孕婦媽媽們的飲食引起特別的注意，很多孕婦媽媽們可以吃一些獼猴桃，獼猴桃可以有效的幫助我們促進(jìn)消化，很多人對(duì)于剛懷孕可以吃獼猴桃嗎并不是很熟悉，我來(lái)簡(jiǎn)述一下。

獼猴桃：獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)。愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別吃獼猴桃。

菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

總之，孕婦應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果，如西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過(guò)500克，而妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間吃，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

剛懷孕的媽媽們是可以吃一些獼猴桃，獼猴桃可以有效的幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的消化，緩解自身腸胃消化的負(fù)擔(dān)，不過(guò)獼猴桃盡量不要多吃，盡量少吃一些辛辣的食物，否則可能會(huì)給我們自身帶來(lái)腹痛的癥狀，達(dá)到適得其反的效果，