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痛風(fēng)病，對(duì)于上了一定年紀(jì)特別是中老年人來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不陌生?？墒呛芏嗳硕疾恢劳达L(fēng)病的禁忌是什么?，F(xiàn)在，我告訴大家痛風(fēng)病人的生活宜忌。

方法/步驟

一：禁忌暴飲暴食，保持理想體重，超重或肥胖者都要減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

二:痛風(fēng)病人可以多吃些富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等食物，因?yàn)樘妓衔锟纱龠M(jìn)尿酸排出，緩解通痛風(fēng)病。

三：痛風(fēng)病患者一定要少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，同時(shí)還要多喝水、少吃鹽、不要吃辛辣刺激的食物，還要戒酒。

注意事項(xiàng)

預(yù)防痛風(fēng)病的方法有：少吃高嘌呤的食物、平常要多進(jìn)行輕運(yùn)動(dòng)比如：走路、不要太勞累、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、同時(shí)應(yīng)該保持合理的體重。