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現(xiàn)在的很多生完孩子的女人，其實(shí)年齡并不是很大但是每次與老公同房的時(shí)候就會(huì)感覺到自己的陰道特別的干澀，特別是生完孩子以后還會(huì)加重這種情況，這是為什么呢，其實(shí)就是長(zhǎng)時(shí)間的愛愛以后導(dǎo)致的PC肌拉傷老化，才會(huì)出現(xiàn)干澀疼痛的感覺，今天給大家介紹一種食療的方法來幫助女人改善這種情況。

據(jù)調(diào)查，有80%的結(jié)婚女性和95的產(chǎn)后媽媽都有不同程度的陰道松弛情況，松弛造成了細(xì)菌的大量滋生，自凈能力下降從而造成了私處有異味也干澀痛的情況。

黃鱔炒洋蔥的做法

黃鱔洗凈瀝干水分備用，洋蔥洗凈切片，胡蘿卜切片，大蒜頭用刀拍碎。 熱鍋冷油，放入大蒜頭煸香至略黃，倒入洋蔥和胡蘿卜炒，炒至洋蔥變色出香味，再放入黃鱔炒幾分鐘，隨后加點(diǎn)料酒熗鍋，等到黃鱔煸至七分熟，加點(diǎn)適量的鹽、胡椒粉、糖、醬油，再炒至全熟放入味精即可出鍋。

現(xiàn)在隨著生物科技的不斷發(fā)展，在市場(chǎng)上也出現(xiàn)了針對(duì)現(xiàn)在女性需要的東西。選擇外用如針管把凝膠狀的東西直接放入私處內(nèi)，因?yàn)槭悄z狀不會(huì)有局部的刺激感，選擇中藥制品安全有效，使用還方便，時(shí)間周期段，可以解決松弛干澀的情況。

如何清潔私處

備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時(shí)，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。

大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

除了食療你還要在平時(shí)的時(shí)候多調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，洗屁股的盆，毛巾等等一系列的東西要專用，而且要定期消毒，三個(gè)月就要換新的，還有內(nèi)褲也是三個(gè)月?lián)Q新的，下陰的環(huán)境屬于比較容易增生細(xì)菌的環(huán)境，所以一定要保持干燥，清潔才好。