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晨勃是每個男性早上都會有的一個生理現(xiàn)象，不過隨著現(xiàn)實生活中的人的壓力越來越大，很多男性已經(jīng)不再出現(xiàn)晨勃的現(xiàn)象，對于這個現(xiàn)象，我們也有了一定的研究。

方法/步驟

第一：由于一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上達到最高峰值，膀胱里的尿液積滿刺激神經(jīng)反射形成晨勃！有些人由于精力不佳或者狀態(tài)不好，晨勃確實會不明顯，不過只要不是長期性的，就不用太在意。

第二：很多人無法晨勃的原因是因為手淫的次數(shù)過多所導致，所以男性在手淫的時候要注意，盡量減少手淫的次數(shù)，除此之外，養(yǎng)成健康的生活習慣，飲食上也要多注意，少吃辛辣的食物。

第三：專家說過，打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。不僅能到達呼吸神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內(nèi)一氧化氮形成。

注意事項

只要不是長期的晨勃，一般情況下都不會有問題，只要自己的心里狀態(tài)良好，積極地運動，很快地一段時間內(nèi)就會恢復過來，如果是長期的無法晨勃，就需要注意了。