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頭一癢起來的話很影響心情的，不停的去抓，抓著抓著就發(fā)現(xiàn)心情很煩，在一些公眾場合的話很會影響到形象，所以大家有必要知道頭很癢是怎么回事。

方法/步驟

原因一：頭皮特別癢，多考慮是頭皮的真菌感染，如果頭皮屑比較多的話，基本上可以確定，要使用含酮康唑的洗發(fā)水，經(jīng)常洗頭發(fā)。應(yīng)該慢慢就會有所改善的，必要時(shí)也可以看看醫(yī)生，考慮在經(jīng)治醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗真菌的藥物口服治療的。

原因二:分清頭皮發(fā)癢的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的頭皮癢，持續(xù)使用抗屑洗發(fā)產(chǎn)品就有治療效果；如是因?yàn)楦稍镆鸬陌l(fā)癢，則應(yīng)少吃刺激性食物，多攝取維他命B群和維他命E，調(diào)節(jié)正常生活作息。

原因三：緩解焦慮，精神緊張狀態(tài)，受情感困擾所致，也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒，你可運(yùn)用冥想、瑜珈來控制情緒，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，保持心情放松。

注意事項(xiàng)

頭皮癢的話建議勤洗頭，不吃一些比較油膩的食物，多吃清淡的，少抽樣喝酒。保持心情愉悅不要發(fā)脾氣。