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產(chǎn)婦的身子基本是陷入了極度虛弱的狀態(tài)，部分產(chǎn)婦稍微不注意護(hù)理，就出現(xiàn)了腰背疼痛的癥狀。對(duì)于這種月子病有非常大的治療難度，甚至可能會(huì)伴隨一生，不管是干活還是天氣變化，總是會(huì)發(fā)作影響健康。不過(guò)在發(fā)生時(shí)還是有方法應(yīng)對(duì)的，產(chǎn)婦可以按照該文章的建議試一試。

婦女在懷孕后期和分娩時(shí)，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。在產(chǎn)后，由于這種內(nèi)分泌的改變尚未得到調(diào)整，骨盆還處于松弛狀態(tài)，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負(fù)擔(dān)，成為產(chǎn)婦機(jī)體自身容易產(chǎn)生腰痛的重要原因。

患了產(chǎn)后腰痛，輕的可以自行調(diào)理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛藥物需慎重，因?yàn)橛行┧幬锟梢酝ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時(shí)保持正確的姿勢(shì)，站立、坐臥的姿勢(shì)都應(yīng)注意，同時(shí)抱小孩時(shí)也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。

多數(shù)的產(chǎn)后腰痛，是孕期腰痛的延續(xù)。懷孕期間隨胎兒的發(fā)育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后體形沒(méi)有及時(shí)得到恢復(fù)，容易延續(xù)為產(chǎn)后腰痛。產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)的不正確和過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。一般是不合理姿勢(shì)導(dǎo)致的腰痛，所以產(chǎn)后腰痛應(yīng)以矯正姿勢(shì)為核心。

小編總結(jié)的這篇文章可以幫助一些產(chǎn)婦緩解癥狀，但最主要是還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。另外建議還未生產(chǎn)的孕媽媽們，在生產(chǎn)后千萬(wàn)要注意細(xì)心保養(yǎng)，坐月子期間一定不要讓身體過(guò)度勞累，這樣才不至于出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀。