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人們常說，母親是世界上最偉大的。因?yàn)槲覀冎酪粋€(gè)胚胎的孕育到寶寶的出生都是充滿艱辛的，這個(gè)過程會(huì)有很多情況發(fā)生。即使成功分娩寶寶后，有的人會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后小腹疼痛的情況。有可能在左側(cè)，或者右側(cè)，甚至兩側(cè)都有，那么這種情況可以通過哪些食療來(lái)緩解呢？

本病多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失于滋養(yǎng)而表現(xiàn)隱痛。

針對(duì)產(chǎn)后腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應(yīng)少食為宜。注意保持大便暢通，便質(zhì)以偏爛為宜。產(chǎn)婦不要臥床不動(dòng)，應(yīng)及早起床活動(dòng)，并按照體力漸漸增加活動(dòng)量。產(chǎn)婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當(dāng)歸生姜羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當(dāng)歸煮豬肝等。

如果產(chǎn)婦腹痛較重并伴高熱（39℃以上）、惡露穢臭色暗，應(yīng)考慮感染加重，要立即就診，以免貽誤病情。

產(chǎn)后腹痛食譜推薦——大補(bǔ)當(dāng)歸酒

原料：當(dāng)歸、續(xù)斷、肉桂、川芎、干姜、麥門冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、干地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。

做法：

1將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干凈容器中。

2放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。

3于飯前溫飲15N20毫升，每日3次。

產(chǎn)后腹痛是比較常見的，導(dǎo)致其發(fā)生的原因也有很多。如果癥狀比較輕微，并且經(jīng)檢查沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性問題，那么我們就可以通過上述食療方法來(lái)緩解和調(diào)理。很多人使用后，癥狀都有所改善，證明其對(duì)產(chǎn)后腹痛是有效的。