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常言道：眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛干澀，就容易顯得暗沉、無神，仿佛心靈已經(jīng)枯竭。隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，人們的眼睛長時間盯著屏幕，處于高度緊張狀態(tài)，眼睛就容易出現(xiàn)干澀等等問題。那么怎么治療眼睛干澀呢？

一： 熱毛巾敷眼10分鐘

1： 熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

二： 抹護(hù)眼霜

1： 不是所有護(hù)眼霜都能潤眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。

三： 溫水沖洗眼睛

1： 注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。

四： 滴眼藥水

1： 眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

五： 眼保健操

1： 可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

六： 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

1： 茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

七： 打呵欠、含酸梅

1： 利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

β胡蘿卜素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。