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1、五谷豆?jié){通常能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)以及脂肪比較多，而且也有很多的碳水化合物以及鐵元素或者是鈣元素，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

2、而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){能夠降低身體中的膽固醇，對(duì)于治療高血壓或者是高血脂等疾病，有一定的輔助功效，可以每天早晨喝一杯。