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2023-01-30
牛奶菠菜可以一起吃嗎 牛奶不適宜同吃食物介紹
更新時(shí)間：2022-06-06 17:41:56作者：佚名
1、牛奶菠菜可以同時(shí)吃！
2、但是菠菜和豆腐不能同時(shí)吃，因?yàn)樾纬呻y溶鹽損失營(yíng)養(yǎng)。牛奶不能與茶同服，不能用銅壺裝，也盡量避免日照。另外，最好不要空腹飲用，這對(duì)其中的蛋白質(zhì)是一種極大的浪費(fèi)。雖然菠菜里含有葉酸，但是在烹飪過(guò)程中大部分都分解了。牛奶中鈣是絡(luò)合鈣，不會(huì)反應(yīng)沉淀，而且胃酸比葉酸強(qiáng)，就算有葉酸鈣沉淀，鈣也會(huì)被置換形成氯化鈣。
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