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1、其實月經(jīng)期與巧克力沒有多大關(guān)系，當然不管是經(jīng)期還是非經(jīng)期，或別的食物的使用都是應(yīng)適量的。其實吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關(guān)系，吃巧克力只能讓你感覺鎮(zhèn)定一點，或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。更多事實證明巧克力適用于月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群，因此會有月經(jīng)期間可以多吃些巧克力這樣的說法。因此，在經(jīng)期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。

2、特別注意：巧克力屬于高熱量食品，多吃囤積的熱量會超標

3、巧克力屬于高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的作用。