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1、可以，并且早餐吃水果比較好，但不能只吃水果，需要有其他食物來(lái)搭配。

2、早餐較為簡(jiǎn)便，很少有菜肴佐餐，所以需要水果來(lái)提供維生素。另外，經(jīng)過(guò)一夜熟睡，胃腸道已經(jīng)清空，水果中的膳食纖維更能起到“清道夫”的作用，清除腸壁上的有害物質(zhì)，消除腸道患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維還有調(diào)節(jié)改善血糖血脂、提高人體免疫力的功能。

3、早餐最宜吃蘋(píng)果、梨、葡萄等水果；早餐忌吃以下水果：

4、西紅柿：造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

5、柿子：易引起“胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為“柿石癥”。

6、香蕉：對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

7、桔子：會(huì)刺激胃粘膜，引起不適。

8、甘蔗和鮮荔枝：空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過(guò)量，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

9、山楂：空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。