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1、功效：人參果有著抗衰來(lái)、增白美容的功效。因?yàn)槿藚⒐墓夂蟹浅６嗟闹海赃€有著緩解口渴的功效。人參果含有豐富的硒、鐵等各種微量元素，可為人體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而硒元素作為一種強(qiáng)氧化的元素，還可以夠保持人體正常的生理功能。人參果還有著減肥的功效，可以到養(yǎng)生的效果。并且在中醫(yī)藥方面還認(rèn)為人生果有著生津止渴、補(bǔ)脾健胃的功效，可提高人的食欲，增強(qiáng)腸胃道的消化功能。

2、人參果的硒元素含量是非常高的，超過(guò)了非常多的蔬菜和水果。有著治療心腦血管疾病以及防癌的作用，對(duì)于高血壓、糖尿病等都有著較強(qiáng)的防治作用。人參果還含有多種維生素，能夠軟化血管，增強(qiáng)人體的造血功能，提高機(jī)體的抗感染能力。所以在我們的日常生活中，適當(dāng)食用一些人參果是非常不錯(cuò)的。除此之外，人參果還有著止咳化痰、止血等各種作用。

3、人參果是一種性溫的水果，雖然沒(méi)有太多的食用禁忌。但是一些品種的人參果也是含有一定糖分的，所以對(duì)于有著高血糖、糖尿病等患者來(lái)說(shuō)，是要多多注意的，要注意挑選那些低糖的人參果食用，反而對(duì)病情還能夠起到緩解作用。否則會(huì)導(dǎo)致血液中血糖提高，加重病情。然后就是要注意控制好人參果的食用量了，如果吃多了的話，容易造成食用者出現(xiàn)胃脹胃酸的現(xiàn)象。