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2023-01-30
土豆和藕能一起吃 土豆和蓮藕適合一起吃嗎
更新時(shí)間：2022-06-29 21:02:49作者：佚名
1、蓮藕和土豆可以一起吃的。
2、沒有特別的飲食禁忌，但是一定要注意量，避免暴飲暴食，銀耳和土豆的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，蓮藕中含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，可以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物素，比如說鈣鐵鋅，土豆中還有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，防止脂肪堆積，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助排便，兩者配合在一起，營養(yǎng)更豐富，更全面一些。
本文標(biāo)簽： 土豆和藕能一起吃