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1、豬肝和黃豆一起吃最好

黃豆中含有很多蛋白質(zhì)，是我們?nèi)梭w中不可缺少的一種營養(yǎng)，而且非常多生病的人都是需要吃豆類的食物?，F(xiàn)在還有很多女孩子減肥吃大豆。很多人都不知道其實(shí)豬肝和黃豆一起吃是比較好的，因?yàn)樨i肝中含有的膽固醇很多，恰好黃豆可以減少身體的膽固醇的吸收。

2、豬肝和菠菜一起吃最好

菠菜中含有葉酸，豬肝中含有維生素，所以兩種食物在一起吃可以起到補(bǔ)血的作用。吃菠菜的時候需要注意先過一遍熱水才能炒。菠菜和豬肝也可以做湯，豬肝不一定炒著吃做湯吃的效果更佳。

3、豬肝和番茄一起吃最好

豬肝和番茄一起吃能夠起到養(yǎng)血和明目的作用，明目的作用比較適合視力減退的人吃，效果非常的好。番茄是蔬菜類的食物，蔬菜吃了對人體有許多好處。