兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
柚子的熱量高嗎 柚子的熱量是不是高
更新時(shí)間：2022-07-04 22:06:30作者：未知
1、柚子熱量不高，吃了以后不容易長(zhǎng)胖。每100克柚子里有熱量41千卡，脂肪含量只有0.2克，含糖量只有9.1克，所以這個(gè)水果即使是糖尿病人也是提倡吃的。
2、整體來說水果類的熱量都不是很高，水果里面營(yíng)養(yǎng)比較多，所以建議每天都吃點(diǎn)水果，但是任何食物都要適量而止。
3、另外不長(zhǎng)胖的最好方法是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)量，身體所需的營(yíng)養(yǎng)要保證，通過運(yùn)動(dòng)來消耗脂肪。
本文標(biāo)簽： 柚子的熱量高嗎