兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
1、好處：（1）增強體質(zhì)。鯽魚的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及多種礦物質(zhì)、維生素等成分，能夠補充機體所需的營養(yǎng)，有助于提高機體的免疫力，增強體質(zhì)。（2）健脾和胃。鯽魚味道鮮美，還可以健脾和胃，有助于緩解脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。（3）利水消腫。長期適量吃鯽魚還能利水消腫，有助于改善小便不利、肢體腫脹等癥狀。
2、壞處：（1）消化不良。長期過量食用鯽魚，會加重胃腸道的負擔，影響食物的消化吸收，從而易導致消化不良。（2）營養(yǎng)不良。長期過量食用鯽魚，則相應地會減少其他食物的攝取量，從而使飲食結(jié)構(gòu)不合理，容易導致營養(yǎng)不良。