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2023-01-30
一般濕氣重會胖嗎，濕氣太重就會胖嗎
更新時間：2022-12-14 07:01:15作者：智慧百科
濕氣重的情況現(xiàn)在發(fā)病率非常高，可能是由于等天氣比較寒冷，寒冷空氣非常容易進入到我們體內(nèi)，使我們自身的骨質(zhì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，進行一些慢跑運動可以有效的幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣，很多人對于濕氣重會胖嗎及解決方法還不是很了解。
1.濕氣重會胖。體內(nèi)濕氣重的患者形成的原因多是和脾虛有明顯的關(guān)系，脾臟主運化，脾虛的患者，脾不能運送營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水分、以及統(tǒng)攝血液等作用。水液失于布散而生濕釀痰，外在就表現(xiàn)為肥胖，不過這種肥胖不會很明顯，只是體型稍微有點兒改變。這種患者建議可以應(yīng)用參苓白術(shù)散，或者是飲食中多食用冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜清熱祛濕！
2.濕氣重會發(fā)胖。體內(nèi)濕氣重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養(yǎng)。還有薏米是不錯的選擇，我現(xiàn)在每天三餐都堅持喝薏米紅豆粥對濕氣很有幫助，而且對身體健康也是不錯的選擇。
濕氣重的情況非常容易使我們自身出現(xiàn)肥胖的情況，濕氣重的問題就會降低我們自身消化食物的能力，就會使我們吃的食物堆積在我們的體內(nèi)，進而使自身產(chǎn)生肥胖的問題，給我們自身的外表形象會帶來很大的傷害。
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