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1、消毒殺菌：在生活中經(jīng)常的去食用一些紫蘇可以起到很好的消毒殺菌的作用，因?yàn)樽咸K中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以對(duì)人體的免疫力起到很好的提高作用，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來(lái)幫助身體健康的維護(hù)，而且紫蘇上具有一定含量的揮發(fā)性油類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以起到很好的殺菌消毒的作用，對(duì)于一些病菌或者是一些有害物質(zhì)有很好的清理作用，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。

2、智力發(fā)育：在生活中經(jīng)常的食用一些紫蘇可以起到很好的智力發(fā)育的作用，尤其是針對(duì)于一些正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的小孩來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該多食用一些來(lái)幫助智力的發(fā)育，因?yàn)樽咸K中含有一定含有的一種揮發(fā)性質(zhì)的油類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以對(duì)人體健康起到很好的保護(hù)作用，在孕期的女性可以經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)一些紫蘇將其制作成油脂之后食用，能對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起到很好的輔助作用，所以在平時(shí)生活中可以經(jīng)常的去食用一些紫蘇來(lái)幫助身體健康的維護(hù)。