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1、末伏不可以吃冷飲的，末伏時(shí)白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進(jìn)入末伏時(shí)，切忌猛吹空調(diào)，過(guò)量吃冷飲，以免損傷脾胃陽(yáng)氣。

2、此外，適量戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可振奮陽(yáng)氣，促脾氣運(yùn)化，改善胃口。進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以微汗為宜，切不可大汗淋漓。

3、建議：飲品最好喝溫白開(kāi)。如果平時(shí)經(jīng)常胃脹、胃痛，更要少吃寒涼的水果或涼菜。熱茶、熱咖啡等熱飲有利于排汗，可以達(dá)到散熱的效果。