兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-08-12 21:11:32作者:佚名
1、涼面
涼面是最適合夏至吃的食物,在以前的老北京,有冬至餛飩夏至面的說(shuō)法,在每年夏至?xí)r節(jié),可以開始吃這些生冷食物,它可以降火開胃,而且能增加食欲。苗苗不但能讓人體吸收大量碳水化合物,它的配菜中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì),能滿足人體夏天時(shí)對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)的需要。
2、狗肉
在中國(guó)嶺南地區(qū),還有夏至吃狗肉的習(xí)俗,狗肉是一種滋補(bǔ)功效很強(qiáng)的肉類食材,人們?cè)谙闹脸怨啡饽莒畛眢w內(nèi)的寒氣,也能增強(qiáng)人體的抗寒能力,在當(dāng)?shù)赜小俺粤讼闹凉?,西風(fēng)繞場(chǎng)走”的說(shuō)法。
3、麥粥
麥粥也是最適合夏至吃的健康食物,在中國(guó)江蘇上百年來(lái)都保留了夏至吃麥粥的習(xí)慣,熬好以后的麥粥清香宜人,能健脾養(yǎng)胃,它能增加食欲也能祛濕利尿,這種食物既不會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)又能滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
4、鴨肉
每年夏至還適合人們吃一些鴨肉,因?yàn)轼喨庑再|(zhì)寒涼,它特別適合那些體內(nèi)有熱毒的人群,人們夏至食用鴨肉能排毒消暑,也能吸收豐富的蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)身體免疫力。