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2023-01-30
睡覺為什么總做夢(mèng) 人在疲勞時(shí)睡覺為什么總做夢(mèng)
更新時(shí)間：2022-10-06 10:37:00作者：智慧百科
1、生活因素：睡覺時(shí)當(dāng)進(jìn)入快波睡眠時(shí)，肌肉呈松弛狀態(tài)，眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，很多人會(huì)在這時(shí)做夢(mèng)而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。一些不良生活習(xí)慣，如白天過于疲勞、用腦過度，或是近日來處于負(fù)面情緒多、精神壓力大的狀態(tài)時(shí)，可造成失眠多夢(mèng)。
2、精神障礙：若患有抑郁癥、焦慮癥等精神障礙，也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。
3、器質(zhì)性疾?。盒难芟到y(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)夜眠多夢(mèng)的情況。