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2023-01-30
為什么晚上愛做夢（為什么晚上愛做夢睡不好）
更新時間：2022-10-06 10:37:01作者：智慧百科
1、精神過度緊張：常見于年輕人由于工作生活方面存在較大的壓力，再加上長期頻繁的腦力勞動或體力勞動，導(dǎo)致情緒低落、身體和大腦過度疲勞，就容易出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。
2、睡眠環(huán)境改變：比如因工作需要到外地出差，更換新的睡眠環(huán)境后，難以短時間內(nèi)適應(yīng)，導(dǎo)致睡覺不踏實(shí)，長時間處于淺睡眠的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。
3、神經(jīng)衰弱：由于長期心理壓力過大、情緒過于焦慮等原因所引起，可導(dǎo)致思慮過多，進(jìn)而出現(xiàn)晚上經(jīng)常做夢的情況，還可伴有健忘、注意力不集中等表現(xiàn)。