兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-10-18 10:37:35作者:佚名
1、芡實(shí)的功效與作用
(1)芡實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。
(2)芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度。實(shí)驗(yàn)證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降,大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
(3)芡實(shí)的果實(shí)中含有豐富的胡蘿卜素等各種維生素,能夠起到抗衰老的作用,對(duì)身體皮膚有很大益處。芡實(shí)的功效和功能雖然有很多,但不宜過(guò)量食用。
2、食用方法:芡實(shí)通常做成芡實(shí)銀耳粥、山藥薏米芡實(shí)粥、水鴨芡實(shí)湯等來(lái)食用。