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2023-01-30
橄欖和什么不能一起吃 橄欖和什么不能一起吃會中毒
更新時間：2022-11-08 21:23:53作者：智慧百科
1、橄欖+牛肉：橄欖含有豐富的鈣元素和維生素C，對人的益處很大。橄欖營養(yǎng)豐富，小孩多吃對骨骼成長有益處，大人多吃易于鈣和維生素的吸收。橄欖性平，理論上食用百無禁忌，但是忌與牛肉同食。牛肉與橄欖同食不會引起中毒，但是會引起腹脹胃部不適，所以建議橄欖不要和牛肉同食。
2、橄欖+寒性的食物：橄欖性平，雖然不會加重腸道的滑利性，但是橄欖中含有的一些膠質(zhì)成分和脂肪成分會增加腸道的滋潤度，使得腸內(nèi)容物的排出更為便利，因此吃橄欖之后在食用較多的性寒食物，會出現(xiàn)腸道滑利性很強導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)。
3、橄欖+蘿卜：橄欖又名青果，含有豐富的維生素C，蘿卜中含有較多的抗壞血酸酵酶，會破壞維生素C,二者同食，就會降低營養(yǎng)價值。