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文|菁媽

小區(qū)里面幾個(gè)奶奶在帶著自己的孩子遛娃，就開始對(duì)自己家的孩子進(jìn)行討論了，最喜歡討論的是孩子的體重呀，你們家孩子6個(gè)月15斤，我們家孩子6個(gè)月才13斤，怎么吃的呀？給孩子吃什么？

看到別人家的孩子胖嘟嘟的，自己家的孩子這么苗條，很多家長(zhǎng)就開始覺得心生愧疚，感覺是自己沒有養(yǎng)好孩子。

在孩子的成長(zhǎng)過程中，很多父母對(duì)孩子的體重關(guān)注非常的高，就希望孩子能夠長(zhǎng)得重一點(diǎn)，覺得苗條就是瘦！

殊不知，孩子在成長(zhǎng)過程中，“長(zhǎng)身高”比“長(zhǎng)體重”更重要！

孩子小時(shí)候，為什么“長(zhǎng)身高”比“長(zhǎng)體重”更重要？家長(zhǎng)要了解清楚

★身高的增長(zhǎng)是有期限的，而體重沒有

一般孩子的身高長(zhǎng)到16歲就基本定型，特別是女孩子，可能15歲就基本定型，但是我們的體重長(zhǎng)到六七十歲還可以有波動(dòng)。

孩子的身高增長(zhǎng)定型了之后就回天乏術(shù)，而孩子的體重卻還有空間。

★孩子的身高增長(zhǎng)比體重增長(zhǎng)更難

孩子的身高增長(zhǎng)，不僅僅跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，還跟運(yùn)動(dòng)以及睡眠有關(guān)。

而孩子的體重增長(zhǎng)那要容易很多，給孩子吃多一些高熱量，高脂肪，高糖分的食物，孩子就很容易增長(zhǎng)體重。

★體重增長(zhǎng)過快不利于孩子身高的增長(zhǎng)

如果孩子太胖會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞過多，脂肪細(xì)胞太多就會(huì)刺激內(nèi)分泌導(dǎo)致孩子性早熟，一旦孩子出現(xiàn)性早熟，骨齡提前，孩子身高增長(zhǎng)的時(shí)間又被壓縮。

比如孩子可以長(zhǎng)到16歲，但是因?yàn)楣驱g提前了兩年，就只能長(zhǎng)到14歲，孩子的身高增長(zhǎng)時(shí)間少了兩年，可能少的就是10厘米。

所以建議我們家長(zhǎng)要更加關(guān)注孩子的身高，孩子在小的時(shí)候身高增長(zhǎng)速度，快于體重增長(zhǎng)速度是最好的。

這些孩子看起來是“瘦長(zhǎng)型”的，似乎有點(diǎn)瘦，但是只要身高夠高，家長(zhǎng)都不用擔(dān)心。因?yàn)楹⒆拥纳砀叽碇⒆赢?dāng)下的營(yíng)養(yǎng)，只要孩子能長(zhǎng)高，說明營(yíng)養(yǎng)是夠的。

從小“長(zhǎng)體重”和“長(zhǎng)身高”的孩子，進(jìn)入青春期之后，三個(gè)方面差距會(huì)很大

第一方面：身材

孩子從小的身高增長(zhǎng)比體重增長(zhǎng)更快，那么孩子到了青春期之后，一般他的身材會(huì)更苗條。

但孩子從小體重增長(zhǎng)要比身高快的，那么孩子增長(zhǎng)的主要是脂肪細(xì)胞，孩子脂肪細(xì)胞個(gè)數(shù)大，長(zhǎng)大之后會(huì)更容易肥胖。

青春期的時(shí)候孩子胃口大開，吃進(jìn)很多的食物就會(huì)導(dǎo)致孩子更容易肥胖，孩子的身材看起來就是又矮又胖。

孩子瘦長(zhǎng)型的體型要比矮胖型的更好看，也就是孩子從小長(zhǎng)身高的長(zhǎng)大之后顏值會(huì)更高。

第二方面：運(yùn)動(dòng)能力

小時(shí)候體重長(zhǎng)得快的孩子，其實(shí)他跑步的時(shí)候?qū)ι眢w的壓迫會(huì)比較大，跑幾步就氣喘吁吁的，所以孩子從小運(yùn)動(dòng)能力就比較差，自然到青春期之后他的運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)相對(duì)比較差。

而孩子從小長(zhǎng)身高的孩子會(huì)比較輕盈，孩子跑也跑得更快，也更喜歡體育方面的運(yùn)動(dòng)，到了青春期的時(shí)候可能會(huì)更擅長(zhǎng)打球，跑步等運(yùn)動(dòng)。

第三方面：自信心

孩子在青春期的時(shí)候會(huì)自然而然地愛美，如果女孩子在青春期的時(shí)候又矮又胖，就會(huì)導(dǎo)致她很自卑，因?yàn)樗徽甄R子就覺得自己太丑了。

但如果孩子在青春期的時(shí)候身材苗條，還喜歡運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)陽光女孩或者男孩，在同學(xué)面前經(jīng)常是大出風(fēng)頭，這樣的孩子也更自信。

所以家長(zhǎng)們不要只盯著孩子的體重，更加要注重孩子身高的增長(zhǎng)。

如果你的孩子體重增長(zhǎng)要快于身高的話，你要稍微控制孩子高熱量，高脂肪，高糖食物的攝入，多讓孩子運(yùn)動(dòng)。

盡可能讓孩子的身高增長(zhǎng)快于體重增長(zhǎng)，這樣對(duì)于孩子以后身材，自信，運(yùn)動(dòng)能力大有幫助。

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