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6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。疫情期間，學生居家上網(wǎng)課，如何保護孩子的眼健康成為了困擾家長的“心病”。

為推動全社會關(guān)注青少年視力健康，6月5日晚，中國教育報特別邀請全國綜合防控兒童青少年近視宣講團副團長、湖北省武漢市青少年視力低下防制（預防控制）中心主任楊莉華，上海新虹橋國際醫(yī)學園區(qū)美視美景眼科中心院長梅穎進行微博連麥直播，與數(shù)萬網(wǎng)友就青少年視力保護話題進行深入交流。

改變用眼行為習慣是當務之急

“學生居家上網(wǎng)課，原本在課堂注視黑板的‘看遠’行為，轉(zhuǎn)變?yōu)閹讉€小時的‘看近’屏幕時間?！泵贩f指出，疫情下的線上教學給近視防控帶來挑戰(zhàn)，“學生閱讀行為習慣的變化、用眼環(huán)境的改變，是引發(fā)近視的一大原因，而宅家后戶外運動的缺失，加重了近視的發(fā)生?！?/p>

“沉溺于電子游戲、視頻的孩子，近視的年遞增率要比一般孩子高約75度；過早接觸電子產(chǎn)品的孩子，近視的平均發(fā)生年齡比正常孩子早3—5年?！睏罾蛉A認為，不良的用眼行為習慣是導致近視發(fā)生的重要原因，用眼過度超出了眼部的調(diào)節(jié)承受能力，眼生理功能改變，眼軸變長，近視發(fā)生，這一過程難以逆轉(zhuǎn)。

楊莉華呼吁廣大家長重視孩子的近視問題：“很多家長存在認知誤區(qū)，尤其是部分低齡兒童的家長對近視危害的認識處于較低水平，認為近視不過就是‘戴眼鏡’而已，因此錯過了干預孩子近視發(fā)展的關(guān)鍵窗口期，一旦孩子發(fā)展為高度近視，不僅會帶來并發(fā)癥，而且會有致盲的風險。”

加強教育激發(fā)學生“自我管控”

如何降低網(wǎng)課對孩子視力的影響？如何緩解線上學習的眼睛疲勞？

梅穎提出，學校要對在線課堂有所規(guī)范，“學校可以推廣一些科學做法，比如可以將手機、iPad等設備的小屏幕投射到電視上，盡可能地使網(wǎng)課的注視距離貼合‘線下課堂’”。

“時間的控制對學生線上學習也至關(guān)重要?！泵贩f認為，應嚴格控制用眼時間，家長可以定好學習鬧鐘，將時間分散開來，及時休息或者遠眺，讓眼睛得到充分休息。學校也應規(guī)定好電子視頻課的講解時間，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短。

學校是健康教育的主陣地，遏制近視發(fā)生率要從源頭抓起。教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于做好中小學生定期視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知》要求，從2021年秋季學期開始，全國中小學校每年需兩次報送視力監(jiān)測主要信息。楊莉華表明，通過視力監(jiān)測，學校應為中小學生建立完善的視力檔案，對學生視力進行全方位監(jiān)控和全過程監(jiān)管，從而降低近視的風險。

從教育理念上“根治”近視

家庭是孩子預防近視的第一道防線，預防孩子近視，家長思想上首先不能“近視”?！案改敢詡魃斫?，陪伴孩子時，盡量不玩手機，更不要因為一時忙碌，就把孩子‘扔’給電子產(chǎn)品?！泵贩f分析，兒童非常喜歡模仿大人，青少年初次接觸電子設備和網(wǎng)絡游戲均呈現(xiàn)低齡化趨勢，與過早接觸電子產(chǎn)品、對“低頭族”父母的行為效仿有關(guān)。

“部分家長提前孩子的入學年齡，是近視低齡化的一大誘因?！敝辈ブ校瑑晌粚＜揖鶎Α叭雽W年齡過早”和“學前培優(yōu)過急”的問題表示擔憂，“家長懷著‘不想讓孩子輸在起跑線’的心理去培養(yǎng)孩子，但忽視了孩子的身體成長狀況，比如幼兒時期急于教孩子學習寫字，此時兒童肌肉群發(fā)育還不完善，長時間握筆導致姿勢不當會對視力造成不良影響?！?/p>

“跑得遠比跑得快更重要?！睏罾蛉A強調(diào)，家長應該認識到，在孩子成長的過程中引導孩子自我管理、自我保護，才是視力保護的長久之計。健康是孩子一生幸福的基礎(chǔ)，守護孩子的一生光明，應從教育理念的轉(zhuǎn)變開始。

直播最后，梅穎提醒廣大家長，對于當下網(wǎng)絡上熱銷的視力恢復“神器”，父母不能偏聽偏信，要科學選擇，遠離“偽科學”。

本報北京6月6日電

·網(wǎng)友提問·

＠阿福：孩子吃什么能“補眼睛”？

楊莉華：在孩子的膳食方面不需要刻意安排，最重要的是均衡營養(yǎng)，不挑食。孩子可適量補充富含維生素A、維生素B2、維生素B5的食物緩解眼睛疲勞，少吃油炸食品和甜食。

＠輕輕的云：中小學生可以佩戴隱形眼鏡嗎？

梅穎：不贊成。中小學生佩戴隱形眼鏡對良好的衛(wèi)生習慣要求較高，在校期間運動多，容易出現(xiàn)干眼等狀況。此外，中小學生的角膜發(fā)育尚未成熟，16歲之前要盡可能減少佩戴。

《中國教育報》2022年06月07日第3版

作者：本報記者 孔萌