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我們一年都是要經(jīng)歷春夏秋冬的，對我們來說，這幾個季節(jié)有著很多讓我們困擾的事情。特別是到了秋天，由于天氣的問題，大家都是會覺得比較干燥。這時候一定要補充一些對我們身體有著滋潤效果的食品。下面就來為大家介紹秋燥吃什么。

方法/步驟

第一：我們?nèi)绻胍淘镳B(yǎng)榮的話?？梢岳卯敋w15克，生地18克，熟地18克，白芍12克，秦艽12克，防風12克，甘草3克，黃芩10克。這種藥方適應癥是血虛生燥，皮膚皺摺，筋急抓枯。

第二：如果你是想要清燥潤肺（清燥救肺）的話，就要用人參6克（另煎），麥冬12克，桑葉15克，石膏30克，胡麻仁12克，阿膠10克（烊服），杷葉15克，甘草3克，杏仁15克。此藥方適應癥為溫燥傷肺，頭痛身熱，干咳無痰，氣逆而喘等。

第三：如果想要滋燥清腸的話，就要使用黃連6克，阿膠10克（烊服），生地18克，牡丹皮12克，銀花12克。這個藥方能夠適應的是肺燥腸熱，下利灼肛，秋燥兼伏暑熱，已從火化的問題。

注意事項

秋天的時候大家的身體都是會有這一定的異樣出現(xiàn)的，關鍵看的是我們怎么好好的去解決，對我們很多人來說，這都是需要著很多的護理的，我們要仔細學習。