中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

一個(gè)女人，只有先照顧好自己，才能照顧好家庭。一個(gè)媽媽，只有身體健康，才能讓孩子幸福。這樣簡(jiǎn)單的道理，相信每個(gè)人都聽說(shuō)過(guò)，但是聽過(guò)不代表能做到，就像我看過(guò)的很多雞湯文里說(shuō)的：為什么聽過(guò)很多道理，我們還是過(guò)不好這一生？”

01

全職媽媽每天都是圍著孩子和家庭的生活，日復(fù)一日地付出，最怕自己突然生病，孩子沒(méi)人照顧，家里的一日三餐沒(méi)人準(zhǔn)備，在全職媽媽的眼里心里，滿滿的都是孩子和家庭。

這一類全職媽媽真的是將全部的時(shí)間都花在孩子和照顧家庭上，但是，還有一部分“新型全職媽媽”，可以說(shuō)是既全職照顧孩子，還要兼職賺錢工作，這類媽媽可以說(shuō)是對(duì)自己最“狠”的媽媽了。

我的大學(xué)同學(xué)小燕就是一個(gè)在外人眼里優(yōu)秀得無(wú)可挑剔的“新型全職媽媽”，她是個(gè)二胎媽媽，大寶5歲，上幼兒園，小寶才1歲多點(diǎn)，但是她每天一個(gè)人帶兩娃，還要洗衣、做飯、做家務(wù)，還有網(wǎng)上兼職的工作，每個(gè)月的月薪比我們正常上班的還多。

我一直以她為榜樣，想著自己做全職媽媽的這段時(shí)間，也要帶娃賺錢兩不誤，所以，每天晚上碼字寫文章、做自媒體的工作都要忙碌到凌晨2點(diǎn)。

但是，我同學(xué)小燕最近因?yàn)樯眢w一直不舒服，實(shí)在拖不下去，到醫(yī)院檢查，竟然查出是直腸癌中晚期。醫(yī)生說(shuō)她就是長(zhǎng)期身體缺乏運(yùn)動(dòng)，又加上每天熬夜，非常糟糕的作息時(shí)間，把小燕的身體拖垮了。

這樣類似的事情平時(shí)在新聞中也經(jīng)常會(huì)看到，但這次是發(fā)生在自己身邊的事情，我一直不敢相信是真的，難過(guò)得好幾天吃不下飯。這也讓我真正意識(shí)到，不要再透支自己的健康成本了，等到真的生病了，一切都晚了。

我知道，在我們身邊，像小燕這樣“拼命努力生活”的全職媽媽有很多，她們幾乎是24小時(shí)在崗連軸轉(zhuǎn)的媽媽，除了照顧孩子，忙碌家庭，還有一份自己不舍得放棄的工作和事業(yè)。

這些努力又能干的“新型全職媽媽”，一個(gè)人就活成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，想著孩子、家庭和事業(yè)都要平衡好，她們照顧好了所有人，卻唯獨(dú)忘了照顧好自己。

02

想告訴所有的全職媽媽們：愛孩子、愛家人的同時(shí)，更別忘了好好愛自己。

如果你也和我一樣是個(gè)什么都想兼得的全職媽媽，就請(qǐng)好好告訴自己，每天要先做到以下這幾點(diǎn)，否則失去了健康，就一切都沒(méi)有了。

1、一日三餐要規(guī)律，好好吃飯這個(gè)事情，不僅僅是讓孩子做到的，媽媽自己也要做到。

很多媽媽只顧著給孩子做各種營(yíng)養(yǎng)餐，讓孩子每天好好吃飯，但是自己每次吃飯都是應(yīng)付一下就過(guò)去了，有時(shí)候如果是二胎媽媽，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)忘了自己吃飯的事，或是完全沒(méi)有自己吃飯的時(shí)間。

媽媽們，先給孩子做好榜樣吧，好好對(duì)待自己的一日三餐，吃好飯，是保持好身體最基本的條件。

2、不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情講三遍。

這一點(diǎn)也是特別要求自己必須做到的，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)經(jīng)常等孩子睡著了之后，再偷偷爬起來(lái)，坐電腦前去工作，不知不覺(jué)就能工作到凌晨1、2點(diǎn)的全職媽媽。

很多全職媽媽對(duì)熬夜都有一個(gè)共同的定位：我們熬的不是夜，我們熬的是自由??！因?yàn)?，一整天的時(shí)間，只有在孩子入睡了之后，忙完家務(wù)之后，才是專屬于全職媽媽自己的時(shí)間。

媽媽們當(dāng)然知道熬夜對(duì)身體的危害有多大，但就是不愿放棄深夜的時(shí)光，哪怕享受自由時(shí)間的前提是透支了自己的健康。

3、保持好心情，懂得情緒管理。

當(dāng)孩子讓你生氣的時(shí)候，多想想孩子愛你的點(diǎn)滴，如果孩子就在身邊，讓孩子給自己一個(gè)大大的擁抱，你的心情立馬就會(huì)放晴。

當(dāng)老公讓你心情不好的時(shí)候，記得要坦白地跟老公交流說(shuō)一說(shuō)，千萬(wàn)不要自己一個(gè)人自顧自生悶氣，老公在那邊還不明所以，還要扣你一個(gè)脾氣暴躁的帽子，那就會(huì)更委屈了。

很多女人不怕生活辛苦，就是怕自己的付出，家人不理解，自己受委屈，還要生悶氣，氣著氣著就生病了。

所以，媽媽們要懂得情緒管理，保持好心情，好好愛自己，對(duì)孩子和對(duì)家人來(lái)說(shuō)也是一種福氣。

孩子沒(méi)有拴住任何人，唯獨(dú)拴住了媽媽，長(zhǎng)時(shí)間的全職媽媽每天在家?guī)Ш⒆?，沒(méi)有朋友，沒(méi)有自由，直到從一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的小姑娘，變成了一個(gè)怨婦。

我不希望自己成為這樣的全職媽媽，也希望所有我的粉絲媽媽們不要在做了媽媽之后，每天忙著照顧好所有人，卻唯獨(dú)忘了照顧好自己。