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我們的媽媽們?cè)谏旰⒆又蟠蠖鄶?shù)都可能會(huì)出現(xiàn)身體非常虛弱的情況，干什么事情都會(huì)覺(jué)得力不從心，還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，應(yīng)該盡快的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃一些水果，補(bǔ)充維生素效果是非常不錯(cuò)的，產(chǎn)后多久恢復(fù)好呢成為媽媽們特別關(guān)心的話題。

一般情況下，身體各器官的功能組建恢復(fù)到懷孕前的水平，大約需要40-60天左右，而且各器官的恢復(fù)情況也各有不同。 子宮的恢復(fù)比較明顯。分娩后很短時(shí)間子宮即縮小至 子宮底平臍部。以后每天下降1-2厘米。分娩后10天左右，子宮回縮至盆腔內(nèi)，此時(shí)在腹部再也不會(huì)摸到子宮體。產(chǎn)后6-8周即可恢復(fù)到孕前狀態(tài)。子宮內(nèi)膜即子宮與胎盤(pán)的的剝離面恢復(fù)也需一定的時(shí)間，胎盤(pán)娩出后剝離面立即縮小到原來(lái)面積的50%，隨著惡露排出，新子宮內(nèi)膜的增生，胎盤(pán)附著部的全部修復(fù)，約需在產(chǎn)后6周完成。宮頸產(chǎn)后松弛如袖口狀，產(chǎn)后4周宮頸完全恢復(fù)正常。但外寇呈扁圓形。陰道壁及盆底肌肉分娩時(shí)損傷撕裂者，產(chǎn)后只能慢慢恢復(fù)，約3周左右，但一般不能完全恢復(fù)。所以有的產(chǎn)婦盆底組織及陰道壁為恢復(fù)，出現(xiàn)盆底組織及陰道壁松弛。而致子宮脫垂，陰道壁膨出，會(huì)陰傷口需4-5天愈合，產(chǎn)后僅留一般瘢痕。產(chǎn)后乳房迅速發(fā)育，在最初2-3天里，乳房膨脹，出現(xiàn)少量初乳，產(chǎn)后4天大量分泌乳汁，持續(xù)整個(gè)哺乳期，卵巢排卵功能恢復(fù)。對(duì)未哺乳者約需10周左右哺乳者需4-6個(gè)月。故產(chǎn)后應(yīng)該注意避孕。 另外，心血管系統(tǒng)、呼吸及泌尿系統(tǒng)在產(chǎn)后2-3周均可恢復(fù)正常。為了促進(jìn)身體的恢復(fù)，產(chǎn)后40-60天內(nèi)一定要注意休息好

產(chǎn)后多久恢復(fù)好呢的時(shí)間大約為兩周左右，在我們的媽媽們恢復(fù)期間千萬(wàn)不要過(guò)多的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使我們自身恢復(fù)好的身體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，每天早上喝一杯牛奶，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣是非常有好處的。