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2022-12-04
泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 泥鰍的功效與作用
更新時(shí)間：2022-06-15 23:04:52作者：未知
泥鰍很多人都聽說過，也有一些人吃過它，它的肉質(zhì)十分鮮嫩，口感獨(dú)特，含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，那么泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些呢？下面我就來寫出來一一告訴大家。
泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 泥鰍的功效與作用
1、泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
泥鰍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水產(chǎn)品，它不但含有大量的蛋白質(zhì)與脂肪，還含有鈣、磷以及鐵等微量元素，其中鈣的含量最為出色，人們泥鰍以后能起到良好的補(bǔ)鈣作用，另外泥鰍中還有煙酸、氨酸酸以及多種維生素，這些成分被人體吸收以后，提高身體各器官細(xì)胞活性，減少多種疾病的發(fā)生。
2、泥鰍能治肝炎
泥鰍對(duì)人類的肝炎有良好的治療作用，在治療時(shí)可以把新鮮的泥鰍放在清水中，放入少量的食用油，然后每天換水，直接把它把體內(nèi)的泥沙全部吐凈，再取出放入鍋中烘干，然后制成粉末，每次食用時(shí)取出五克用溫水送下就可以，它治療肝炎時(shí)，可以每月食用三次，不宜過量服用。
3、泥鰍能補(bǔ)腎健脾
泥鰍具有補(bǔ)腎健脾的重要作用，平時(shí)大家可以把兩百克新鮮的泥鰍洗凈，然后放在鍋中用油煎制，煎到泥鰍變?yōu)榻瘘S色，然后加入清水和適量食用鹽，接著煮制，等泥鰍煮熟以后取出食用，就能起到良好的補(bǔ)腎健脾功效，對(duì)男性的陽痿和腎虛有十分明顯的緩解功效。
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