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2022-12-04
松子是什么樹的果實？吃松子有何好處？
更新時間：2022-07-02 21:00:13作者：未知
松子，又名松實、果松子，是常見的堅果之一，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。那么松子是什么樹的果實呢？吃松子又有什么好處呢？
一、松子是什么樹的果實
1.松子是松樹的果實，松樹的種子按形態(tài)分為兩類：第一類，種子很大顆，飽滿沉重，靠松鼠之類的小動物傳播種子；第二類，種子又小又輕，帶一片褐色的膜質(zhì)翅，在干燥的晴天里靠風(fēng)傳播種子。而城市里見到的松樹，大多為第二種，果實很小，鱗片扒開后只有很小的種子，基本上不可食用。
2.松子主要分布于我國的東北、西南、小興安嶺，以及巴基斯坦西部、針葉林帶等地。在中國，松子主要分為東北松子、巴西松子和落水松子。國內(nèi)最大眾的松子來自于紅松，即使在國際市場上，紅松子也是最重要的貿(mào)易種類。
二、吃松子有什么好處
1.抗衰老
松子含有非常豐富的維生素E，這是一種很強的抗氧化劑，能夠抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，因此具有很好的抗衰老作用。
2.軟化血管，預(yù)防老年癡呆
松子的油脂含量非常高，但多數(shù)為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，還飽含谷氨酸、磷、錳等，這些營養(yǎng)成分可以軟化血管以及防治動脈粥樣硬化，對大腦和腦神經(jīng)都有很好的補益作用，有補腦、健腦的功效，因此如果平時工作或?qū)W習(xí)用腦較多，可以常備幾包松子作為零食。
3.潤膚美容
松子富含油脂及多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以潤澤五臟、補益氣血、養(yǎng)顏駐容，有很好的潤膚美容、烏發(fā)效用，尤其適宜女性朋友。
4.潤腸通便
松子仁中脂肪油含量很高，有很好的潤腸通便作用，并且不傷正氣，對于小兒津虧便秘、老人體虛便秘有不錯的治療結(jié)果。
5.護眼功能
松子中含有天然的胡蘿卜素，這是一種重要的抗氧化物質(zhì)，它能直接作用于人類的眼睛，既能提高視網(wǎng)膜功能，也能預(yù)防視力下降，還能提高人類眼睛在黑暗中的視物能力，因此經(jīng)常食用松子能維持眼睛健康。
綜上所述，我們可知，松子是松樹的果實，可分為東北松子、巴西松子和落水松子。多吃松子可以抗衰老，軟化血管從而預(yù)防老年癡呆，潤膚美容，潤腸通便，保護眼睛等等。