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導(dǎo)讀：，瑪咖知識(shí)專題，給你詳細(xì)介紹瑪咖相關(guān)知識(shí)，讓你知道瑪咖是什么，瑪咖的作用和功效有哪些；并且給你介紹瑪咖片多少錢一盒，以及瑪咖正確的服用方法，讓你掌握瑪咖的全部知識(shí)！

·瑪咖是什么 ·瑪咖的功效與作用 ·瑪咖的功效及吃法 ·瑪咖酒 ·瑪咖片的功效

瑪咖是什么

很多人經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑪咖，但并不知道瑪咖是什么東西，瑪咖主要產(chǎn)自南美洲安第斯山脈和中國(guó)云南地區(qū)，瑪咖有不小的營(yíng)養(yǎng)幾只，那么瑪咖的主要價(jià)值有哪些呢?下面跟小編一起來(lái)了解。

瑪咖是什么

瑪卡(學(xué)名：Lepidium meyenii Walp)，(西班牙語(yǔ)：Maca)。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國(guó)云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營(yíng)養(yǎng)成份豐富?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見(jiàn)，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng);種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國(guó)云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國(guó)云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。

瑪咖的主要價(jià)值有哪些

營(yíng)養(yǎng)

意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過(guò)14%)，59%的碳水化合物;8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。1999年，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes)，并確定這兩種物質(zhì)對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)。在瑪卡產(chǎn)品的針對(duì)性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿，隨著研究的深入，瑪卡中還會(huì)有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定。

食用

瑪卡經(jīng)陽(yáng)光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過(guò)瑪卡的人說(shuō)，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過(guò)的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺(jué)。

以上是關(guān)于瑪咖是什么的相關(guān)內(nèi)容，看完知道你應(yīng)該也知道瑪咖是什么了吧，瑪咖無(wú)論是食用價(jià)值或是藥用價(jià)值都不小，不過(guò)也不要食用過(guò)量哦。

瑪咖的功效與作用

近幾年來(lái)市場(chǎng)上售賣的瑪咖非?；鸨?，因?yàn)楝斂?qiáng)大的藥用價(jià)值吸引了很多人，都知道瑪咖對(duì)于男性朋友效果非常好。下面就讓我們一起來(lái)了解一下瑪咖的功效與作用的相關(guān)信息吧。

瑪咖是什么

瑪咖是產(chǎn)自南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品。營(yíng)養(yǎng)成份豐富，富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，有“南美人參”之譽(yù)。

瑪咖的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見(jiàn)，形狀、味道也最好。原產(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng);分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國(guó)的云南和新疆等地區(qū)，有較大面積的適種土地。

瑪咖的功效與作用

提高記憶力

生活的壓力，可能會(huì)給我們帶來(lái)腦力上的透支，工作壓力大，自然會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。而瑪咖可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。

提高免疫力

免疫系統(tǒng)的下降，會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提高，而瑪咖可增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓精神百倍。

改善睡眠

現(xiàn)代人不管是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，越來(lái)越多的人開(kāi)始失眠，改善睡眠質(zhì)量就變得尤為關(guān)鍵，瑪咖就可以改善我們的睡眠質(zhì)量。

瑪咖適用人群

性功能低下的人群

由于工作壓力大等方面的原因，部分男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題。

瑪咖中豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽(yáng)痿早泄癥狀。

壓力大，失眠的人群

現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力?，斂苡行Ц纳埔驂毫υ斐傻膽n慮癥及神經(jīng)衰弱等。

以上就是關(guān)于瑪咖的功效與作用的相關(guān)資料，希望能夠幫助到對(duì)此需要的你。雖然瑪咖食用有很多好處，但是是藥三分毒，少量食用就好。

瑪咖的功效及吃法

瑪咖相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它是一種生長(zhǎng)在高山高海拔地帶的一種綠色健康食物，瑪咖本身富含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)身健體有著重要作用，下面小編給大家介紹一下瑪咖的功效及吃法。

最詳細(xì)的瑪咖的功效及吃法

一、瑪咖的功效

1、提高生育力：提高生育能力瑪咖(MACA)所獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對(duì)改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。

2、提高免疫力：堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)瑪咖(MACA)中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。

3、抗氧化能力好：抗氧化、降血脂、防止動(dòng)脈硬化美國(guó)AIbany醫(yī)科大學(xué)心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化的作用。臨床實(shí)驗(yàn)顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時(shí)間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯與對(duì)照組對(duì)比，有顯著下降(p

二、瑪咖的吃法

1、瑪咖煮、泡水：將瑪咖鮮果切片或者瑪咖干片放入水中，可以根據(jù)喜好加入花生或黑豆一起煮，這種方式適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。泡水：將適量新鮮瑪咖切片或瑪咖干片加開(kāi)水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，也可加入幾顆紅棗或枸杞一起泡，這樣可以調(diào)味兒，也可以大補(bǔ)。但是需要注意的是加了紅棗和枸杞后會(huì)更熱。調(diào)味的話也可加入適量蜂蜜。泡淡后，瑪咖片可咀嚼食用。

2、瑪咖煮粥：瑪咖可以和著土豆、燕麥、大棗、蠶豆、蘿卜、玉米、小米等煮粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，人體吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是養(yǎng)生保健的最佳選擇，非常適合老人食用。

3、瑪咖磨粉：服用用干瑪咖片打成細(xì)粉，也可以考慮與其它食材一起磨粉食用，當(dāng)然也可以調(diào)點(diǎn)蜂蜜為丸，這個(gè)方法很好，既沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫，又緩和了瑪咖的辣沖味，而且服用方便?，斂浞涿郏】嫡{(diào)理相得益彰，適合大多數(shù)人服用。

4、瑪咖壓片糖果：將瑪咖粉壓制成片劑，吃起來(lái)方便，略微甜?，斂У淖饔门c吃法就介紹到這里了，因?yàn)楝斂У淖饔梅浅６?，體現(xiàn)在每個(gè)人身上的效果也是一樣的，因此這里介紹的是瑪咖比較常見(jiàn)的功效，至于瑪咖的其他功效，比如說(shuō)延緩更年期，提高睡眠，增強(qiáng)記憶力，活躍人體血液的功效。稀牌瑪咖不僅對(duì)于男性朋友有非常顯著的保健作用，對(duì)于女性朋友的好處也非常多，本專題也介紹了男女吃瑪咖的不同作用，大家可以了解一下。

以上為大家介紹的是有關(guān)瑪咖的功效及吃法的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在網(wǎng)上流傳一句話叫瑪咖是男人的最愛(ài)女人的依靠，可見(jiàn)瑪咖的作用是非常大的。

瑪咖酒

瑪咖酒是由優(yōu)質(zhì)瑪咖泡酒而成的，日常生活中有的人都會(huì)喝上一兩杯瑪咖酒來(lái)保健，那么瑪咖酒功能主要有哪些呢?瑪咖酒對(duì)于男性和女性的作用你知道多少?下面跟小編一起來(lái)了解。

瑪咖酒功能介紹

瑪咖酒原料首先精選優(yōu)質(zhì)瑪咖，瑪咖種類有黑瑪卡(也叫黑金根),藍(lán)瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。將傳統(tǒng)釀造的純糧優(yōu)質(zhì)白酒配比泡制。泡制的瑪咖酒口感好，味道純、回味濃郁久長(zhǎng)。

瑪咖酒屬綠色環(huán)保飲品，純天然，不含任何色素、添加劑?，斂Ь瓶烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老，提高荷爾蒙水平，改善睡眠，恢復(fù)體能，激發(fā)腦力，活化細(xì)胞，增強(qiáng)性功能，對(duì)前列腺、尿頻、尿急、尿不盡有較好改善，提高免疫力。根據(jù)《中華人民共和國(guó)食品安全法》和《新資源食品管理辦法》的規(guī)定，現(xiàn)批準(zhǔn)瑪咖粉作為新資源食品。新資源食品的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)應(yīng)當(dāng)符合有關(guān)法律、法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。

MACA，一種生長(zhǎng)在南美洲秘魯安地斯山區(qū)海拔四千米以上的高原上的植物。 數(shù)千年來(lái)MACA一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物，當(dāng)時(shí)印加人除了把MACA當(dāng)成果腹的食物外，還意外發(fā)現(xiàn)MACA可以增加體力、增強(qiáng)耐力以及抵抗疲勞的力量，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力及生育力，也就是因?yàn)镸ACA的神奇效用，印加人就靠著MACA補(bǔ)充能量，軍隊(duì)個(gè)個(gè)體胳強(qiáng)壯，并建立了空前絕后的印加大帝國(guó)。

瑪咖酒對(duì)于男性和女性的作用

對(duì)于男性：

1、視力：男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)視力明顯衰退和聚焦不準(zhǔn);

2、頭發(fā)：頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，生長(zhǎng)速度變慢，出現(xiàn)歇頂;

3、供氧及耐力：一個(gè)70多歲男子的體力只及20歲男子的一半;

4、容易疲勞、免疫力低、性功能衰退……

瑪咖具有抗疲勞，修復(fù)男性生理機(jī)能、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌等三大功效，起到舒緩神經(jīng)焦慮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高免疫能力等作用。

對(duì)于女性：

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。

2、增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。

以上是關(guān)于瑪咖酒的相關(guān)內(nèi)容，看完之后你對(duì)瑪咖酒應(yīng)該有了更多的了解吧，如果你也有在喝瑪咖酒，那么可以多留意我們收藏的

瑪咖片的功效

瑪咖片是常見(jiàn)的一種保健品，瑪咖片適用人群有哪些呢?據(jù)了解瑪咖片無(wú)論是男性或是女性都適合食用，那么瑪咖片的功效有哪些你知道嗎?下面跟小編一起來(lái)了解瑪咖片的功效吧。

瑪咖片的功效有哪些

抵抗疲勞——緩解疲勞、增強(qiáng)精力、體力。氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞。

增加精子數(shù)量——改善性功能，增強(qiáng)精子數(shù)量、活力，豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、礦物質(zhì)及獨(dú)特的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強(qiáng)勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。

調(diào)節(jié)荷爾蒙——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。

改善陽(yáng)痿早泄- -豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽(yáng)痿、早泄癥狀 。

疏解壓力 提高睡眠質(zhì)量- -現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合征- -瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣 血和緩解更年期癥狀。

增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血- -瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)- -補(bǔ)腎是瑪咖的一大重點(diǎn)功效，瑪咖補(bǔ)腎陰陽(yáng)雙補(bǔ)，腎陰虛、腎陽(yáng)虛都可以調(diào)理?，斂Ш胸S富的蛋白質(zhì)，氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、植物甾醇等，能補(bǔ)充腎臟所需的營(yíng)養(yǎng)，保障腎臟活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

瑪咖片適用人群

男人適用人群

1.常熬夜、抽煙、喝酒疲勞乏力導(dǎo)致腎臟受損

2.白天無(wú)神、夜間無(wú)力、腰酸腿疼、失眠健忘、頭痛頭暈

3.尿急尿頻、脫發(fā)早衰

4.陽(yáng)痿、早泄、腎虛、勃起功能障礙、性能力下降等男性問(wèn)題

5.容易疲勞、精力特別差，夫妻生活總是不如意，需要強(qiáng)身補(bǔ)腎。

6、老年人士因年齡導(dǎo)致性生活無(wú)法正常進(jìn)行。

女性適用人群

1.有痘痘、雀斑、皺紋，調(diào)節(jié)便秘，排除毒素，皮膚變得光滑細(xì)嫩

2.身材走形,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，松弛、偏小的乳房再度豐滿，身材S曲線

3.內(nèi)分泌失調(diào),改善睡眠，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血

4.失眠、壓力大,改善提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞

5.月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、調(diào)理月經(jīng)、消除炎癥、瘙癢、異味

6.更年期女人,改善睡眠，不煩躁，調(diào)理內(nèi)分泌，起色紅潤(rùn)

以上是關(guān)于瑪咖片的功效的相關(guān)內(nèi)容，日常生活中食用瑪咖片的人也不少?，斂m然是很常見(jiàn)的保健品，但食用也要適量哦。