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山藥紅棗排骨湯是一種功效出色的養(yǎng)生湯品，它的主要食材就是山藥排骨和紅棗，有時也會加入適量的枸杞，做好的以后山藥紅棗排骨湯，湯鮮味美，營養(yǎng)價值行特別高，很多人都喜歡喝。但是你們在喝山藥紅棗排骨湯時知道它的具體的功效與作用有哪些嗎？如果不知道就快點隨小編一起去看看吧。

山藥紅棗排骨湯的功效與作用

1、山藥紅棗排骨湯能滋補身體

山藥紅棗排骨湯最重要的功效就是滋補身體緩解身體虛弱，這種湯品中含有蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，能補中益氣，也能增強身體素質(zhì)，特別適合那些貧血、身體素質(zhì)差以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人群食用。

2、山藥紅棗排骨湯能補鈣

山藥紅棗排骨湯是一種能補鈣的特色湯品，這種湯品中含有大量的微量元素鈣，而且它含有的鈣質(zhì)易于人體吸收和利用，可以滿足身體對鈣質(zhì)的需要，也能促進骨骼發(fā)育，對人中老年人群高發(fā)的骨質(zhì)疏松也有一定有的預(yù)防作用。

3、山藥紅棗排骨湯能補血

補血也是山藥紅棗排骨湯的重要作用之一，山藥紅棗排骨湯中的紅棗是一種補血佳品，它含有大量的微量元素鐵，而山藥和排內(nèi)中微量元素鋅的含有量出比較高，這兩種物質(zhì)進入人體以后可以提高人體的造血能力，增加血紅細胞活性，人們食用以后能預(yù)防貧血，貧血患者食用則可以有效緩解人們的貧血癥狀。