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南瓜籽就是植物南瓜的種子，平時人們多會把它炒制以后當(dāng)零食來吃，它味香，油脂含量高，口感特別好，一些懷孕以后的女性也喜歡吃南瓜籽。據(jù)說她們吃南瓜籽還有很好的保健作用。那么孕婦吃南瓜籽的作用與功效有哪些呢？

孕婦吃南瓜籽的作用與功效

1、孕婦吃南瓜籽能預(yù)防身體浮腫

平時孕婦吃南瓜籽能預(yù)防身體浮腫，南瓜籽本身就是一種能利水消腫食材，它是一種高鉀低鈉食用，能預(yù)防高血壓，也能減少水滯留，孕婦在懷孕期間容易血壓升高或者出現(xiàn)小便不利，從而會讓身體浮腫，如果平時多吃南瓜籽就能預(yù)防這種癥狀的發(fā)生。

2、孕婦吃南瓜籽能提高身體免疫力

孕婦吃南瓜籽能提高身體免疫力，它能為孕婦體提供多種對身體有益的營養(yǎng)成分，促進身體代謝，也能促進兒發(fā)育，特別女性懷孕以后身體免疫力會下降，這時吃些南瓜籽就能起到提高免疫力的重要作用，能減少多種孕期疾病的發(fā)生。

3、孕婦吃南瓜子能預(yù)防妊娠斑

很多女性在懷孕以后皮膚上都會出現(xiàn)大量的妊娠斑，這讓愛美的女性特別煩惱，這時如果吃些南瓜子就能減少妊娠斑的生成，南瓜籽中含有種抗氧化成分，能抑制色素在皮膚表層的沉積，減少色斑生成，同時它還能滋養(yǎng)肌膚，延緩肌膚衰老。