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砂糖是生活中的一種常見調味品，它味道甘甜，營養(yǎng)豐富能為人體補充能量。但是砂糖除了補充能量以外還有什么功效你們知道嗎？其實砂糖的功效還有很多，具有不錯的保健功效，接下來我就帶大家去了解砂糖的功效與作有到底有哪些。

砂糖的功效與作用

1、砂糖能抗菌

砂糖有良好的抗菌性，它能消滅人類口腔中的璉球菌的霉菌以及痢疾桿菌，平時食用以后可以消除口腔異味，也能預防腸炎，對人類的腹瀉和痢疾也有一定的緩解作用。

2、砂糖能促進傷口愈合

砂糖可以促進人類的傷口愈合，因為砂糖中含有多種活性成分，這些物質體吸收以后可以促進組織細胞再生，也能讓表皮組織快速愈合，因此食用砂糖對人類傷口的恢復有良好的促進作用。

3、砂糖能調理腸胃

調理腸胃也是砂糖的重要功效之一，它具有出色的抗氧化能力，能減少病菌對腸胃的傷害，可以提高人類的腸胃的功能，另外砂糖還能加快腸胃蠕動，清理腸道垃圾，對人類的便秘也有一定的預防功效。

4、吃砂糖的注意事項

砂糖雖好，但是在食用時卻要注意，在食用以后要及時漱口，不然會產(chǎn)生齲齒，另外砂糖會讓人類的血糖指數(shù)升高，那些糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用砂糖的。