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一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來這是當時描寫楊貴妃看到荔枝的場景。夏季荔枝新鮮上市，肥美多汁，鮮嫩飽滿，口味甚好，那么喜歡吃荔枝的人只是獨獨貪戀他的味道卻不知吃荔枝有什么好處嗎，現(xiàn)在就讓小編告訴你們吃荔枝有什么好處。

吃荔枝的好處

1.荔枝含有大量的糖分，總量高達70%，位居多種水果的榜首，因為荔枝具有補充能量，加強營養(yǎng)的功能。每天堅持食用幾顆荔枝還能改善失眠、健忘癥的作用。

2.荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，維生素C能防止雀斑的生成還能淡斑，使皮膚白皙光滑。而蛋白質(zhì)可以增強機體的免疫能力，抵抗力好身體就倍兒棒。

3.雖說荔枝的糖分比較高，但是它含有一種獨特的氨基酸，具有降低血糖的作用，因而糖尿病患者可以適當?shù)某砸恍├笾Α?/p>

4.荔枝還具有消腫解毒，止血止痛的作用?？捎糜谕饪萍膊〉闹委?。

5.荔枝實屬甘溫，具有健脾的作用，可止腹瀉、止呃逆。

但是小編提示，荔枝雖美味，用途佳，但不可多食。