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來(lái)月經(jīng)能吃柑橘嗎？在柑橘大量上市以后，總是看到有女性朋友在問這樣的問題。于是小編對(duì)月經(jīng)期可以吃柑橘嗎這個(gè)問題做了專門的了解，小編發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問題的答案并不是一定的，應(yīng)該是說(shuō)來(lái)月經(jīng)時(shí)，不宜食用柑橘，但是少量食用也是可以的。至于具體原因，還需要做進(jìn)一步的介紹。

來(lái)月經(jīng)能吃柑橘嗎月經(jīng)期可以吃柑橘嗎

1、來(lái)月經(jīng)是不宜吃柑橘的

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，是不宜食用柑橘這種水果的，因?yàn)楦涕偈且环N性質(zhì)寒涼的特色水果，而來(lái)月經(jīng)的女性多會(huì)體寒，而且出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，特別是那些本來(lái)就有經(jīng)期腹痛的女性，更不能食用寒性食品，因此來(lái)月經(jīng)時(shí)是不宜吃柑橘的。

2、來(lái)月經(jīng)時(shí)少量食用柑橘可以消除疲勞

如果女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，可以適量食用一些柑橘。因?yàn)楦涕僦杏写罅烤S生素c和檸檬酸存在，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，可以轉(zhuǎn)化為人體各器官需要的能量，讓女性的疲勞感消失，對(duì)經(jīng)期出現(xiàn)的無(wú)力以及精神不振等癥狀有明顯的緩解功效。

3、來(lái)月經(jīng)時(shí)少量食用柑橘可以提高身體免疫力

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體免疫力都會(huì)下降，這時(shí)少量食用一些柑橘，可以起到提高身體免疫力的作用，它里面的維生素C是提高身體免疫力的重要成分，另外柑橘中還有一種獨(dú)特的物質(zhì)叫諾米靈這是一種天然的抗癌成分，它可以改變?nèi)梭w細(xì)胞的基因，預(yù)防癌細(xì)胞的生成。