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榴蓮是一種出產(chǎn)于熱帶的水果，雖然帶有特殊的氣味，但是由于它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在生活中還是有許多朋友喜歡食用它，但是榴蓮是一種熱性水果，許多人食用以后，都會(huì)出現(xiàn)多種上火癥狀，于是使得他們也敢經(jīng)常食用，那么怎么吃榴蓮才能不上火呢？想知道，就讓小編來(lái)告訴你吧。

怎么吃榴蓮不上火

1、榴蓮與山竹同食

平時(shí)吃榴蓮上火的朋友可以把榴蓮這種水果與水果山竹同時(shí)食用，就能減少上火癥六大的出現(xiàn)，因?yàn)樯街袷且环N寒性水果，它進(jìn)入人體以后可以把榴蓮在人體中引起的熱毒消除，從而也就避免了上火癥狀的出現(xiàn)。

2、榴蓮與殼同時(shí)食用

大家吃榴蓮多是食用它的果肉，就容易引起上火，大家在食用榴蓮時(shí)，把取下來(lái)的榴蓮殼加清水煎制后飲用，就能中和掉榴蓮肉的熱性，能減少食用榴蓮上火癥狀的出現(xiàn)。

3、榴蓮與綠豆一起吃不上火

大家在食用榴蓮時(shí)可以煮一些綠豆湯或者制作一些綠豆沙食用，綠豆是一種可以清熱解毒的食品，它與榴蓮一起食用時(shí)，可以緩解榴蓮中的熱性，也就不會(huì)讓人們出現(xiàn)上火的癥狀了。除了這些方法以外，人們?cè)诔粤裆彆r(shí)吃一些龜苓膏或者喝一些菊花茶都能起到清熱去火的作用，能避免人們食用榴蓮后出現(xiàn)上火的情況。