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梨和蘋果一樣，是水果市場上廣受歡迎的。梨價格經(jīng)濟，而且功效作用豐富。和梨的味道口感比，梨的功效與作用更加突出。梨從皮到籽都有養(yǎng)生保健效果，清熱潤肺的效果更是突出。下面來給大家詳細分享下梨的功效與作用及禁忌。

梨的功效與作用及禁忌

一、梨的養(yǎng)生食療

第一步：將大米提前浸泡開來，之后放入砂鍋中，加大火煮開之后轉(zhuǎn)小火。

第二步：將雪梨清洗去皮后將肉切丁，放入燉煮的粥中。

第三步：粥煮開變得粘稠的時候，就可以將清洗過的菊花放入粥中。

第四步：將粥稍稍調(diào)勻后，再煮五分鐘就可以了，喜歡甜口的不妨放入些冰糖調(diào)味更加好喝。

二、梨的功效與作用

梨微酸是寒性水果，可以解渴。梨的功效集中在可以看清熱生津，解毒降火。梨的果皮，葉子都有這類功效，皆可入藥食用。

三、梨的食用禁忌

第一：梨本身是寒性的，所以不適合吃的太多。尤其是處于腹瀉，胃寒等時刻的女性不應該吃太多的梨。梨的寒性濕性會加重這類問題。

第二：吃梨后不要喝熱水或者吃太多的油炸食物，否則會導致腹瀉。