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2022-12-04
雪蓮果怎么吃好 雪蓮果的正確吃法
更新時(shí)間：2022-08-10 17:25:49作者：佚名
雪蓮果從外觀上看像地瓜，但它又不是地瓜，是一種獨(dú)特的水果，而且它的營養(yǎng)價(jià)值與保健功效都比地瓜要好很多，只是很多人對雪蓮果的了解不全面，不知道這種獨(dú)特水果怎么吃對身體最好，今天我就專門為大家介紹雪蓮果的正確吃法，能讓大家對它有更全面的了解。
雪蓮果怎么吃好
1、直接吃
雪蓮果直接吃對人類身體最好，但那些直接從土中菜挖出來的雪蓮果直接吃會感覺味道并不甜，在采挖以后放到陰涼地方晾2~3天以后再把它洗凈，削掉表皮直接吃，這時(shí)會感覺雪蓮果的口感特別好，而且味道比較甜。
2、炒著吃
雪蓮果炒著吃滋味特別好，在炒雪蓮果時(shí)應(yīng)該把新鮮雪蓮果洗凈以后切成片狀，再準(zhǔn)備一個(gè)胡蘿卜和一個(gè)土豆，把它們?nèi)肯磧粢睬谐善瑺?，在炒鍋中放適量食用油，把所有的食材放入鍋中炸到表面金黃取出后瀝掉多余的油，重新起鍋放油加熱后放蔥花炒香，放適量蠔油和生抽以及白醋快速炒勻，再把炸好的雪蓮果等食材入鍋翻炒1~2分鐘，炒勻以后直接出鍋就能吃。
雪蓮果的正確吃法
1、做沙拉
雪蓮果做沙拉是它最正確的一種吃法，再用雪蓮果做沙拉是需要把新鮮雪拉果洗凈以后削掉表皮切成塊狀，再準(zhǔn)備適量獼猴桃，火龍果，蘋果，香蕉等水果，把它們?nèi)咳サ?，果皮取出果肉切成塊，與準(zhǔn)備好的雪蓮果果肉放在一起裝入沙拉碗中，加入適量沙拉醬調(diào)味即可。
2、煲湯
雪蓮果煲湯也是他的正確吃法，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備雪蓮果500克，豬大骨500克，胡蘿卜一根，把準(zhǔn)備好的雪蓮果洗凈去皮切成塊胡蘿卜也切成塊豬大骨要提前用沸水焯燙一下剁成段狀，然后放在湯鍋中，加足量的水加熱煮開再用小火慢燉兩小時(shí)，等鍋中的湯煲好后，放少量食鹽調(diào)味，調(diào)好以后就能出鍋食用。
今天為大家介紹了雪蓮果的正確吃法，能讓大家知道雪蓮果怎么吃對人類身體最好，如果大家平時(shí)也喜歡吃雪蓮果一定記得按上面介紹的正確方法去食用它，那樣才能讓它的食用功效得到有效發(fā)揮。
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