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黑海參是一種營養(yǎng)價值極高的水產(chǎn)食材，肉質(zhì)細嫩味道鮮美，能為人體補充營養(yǎng)豐富，也能緩解體虛，但對這種食材的營養(yǎng)價值還有很多人不了解，不知道使用它有哪些具體功效，接下來我會對黑海參做詳細介紹，能讓大家對它的營養(yǎng)價值和功效多一些了解。

黑海參的營養(yǎng)價值

1、黑海參是一種營養(yǎng)價值特別高的美味食材，這種食材中含有豐富的高質(zhì)量蛋白和多種氨基酸與活性成分，還含有一些硫酸軟骨素以及微量元素硒等對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)被人體吸收后能滋補強壯身體也能提高身體免疫力，對維持人體健康有極大好處。

2、黑海參中礦物質(zhì)的含量也比較高，除了含有微量元素硒以外，還含有微量元素鋅和磷以及鈣與鉀，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能增強身體造血功能，并能預防緩解人力的氣血虧損，逾面色暗黃對增強人類身體素質(zhì)也有一定好處。

黑海參的功效

1、補腎益精

補腎是黑海參的重要作用，它能提高人類腎功能，可緩解人類腎虛對男人出現(xiàn)的陽痿早泄，以及腰膝酸軟和精血不足等等都有特別好的調(diào)理作用。另外男人出現(xiàn)遺精滑精和性功能減退時多食用一些黑海參對病情恢復也有很明顯的好處。

2、健腦益智

黑海參中還有十幾種對人體有益的氨基酸，特別是?；撬岷秃塑账岬奈锖勘容^高，這些物質(zhì)能直接作用于人類的大腦，能營養(yǎng)腦神經(jīng)，提高大腦功能，另外它還含有豐富的膠原蛋白和粘多糖以及天然皂苷和多肽等微量元素，這些物質(zhì)對維持人類大腦健康也有一定好處，可預防緩解大腦功能減退，并能促進智力發(fā)育。

看過上面對黑海參的介紹后，大家能了解黑海參的營養(yǎng)價值與功效，能知道吃黑海參可吸收哪些營養(yǎng)也能讓它發(fā)揮更好的保健功效，但大家平時吃黑海參時一定要適量，過量服用會造成營養(yǎng)浪費。