中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

對于皮蛋淡菜739粥不知大家了解多少呢？不了解的朋友請仔細看下小編給大家準備的內(nèi)容。

皮蛋淡菜粥

皮蛋淡菜粥

皮蛋淡菜粥的材料

主料：粳米100克，松花蛋(鴨蛋)160克，淡菜(干)50克，

調(diào)料：鹽1克，香油5克，料酒3克

皮蛋淡菜粥的做法

1.將淡菜用熱水浸泡發(fā)軟，擇洗干凈，放入碗內(nèi)，加料酒，上籠蒸至爛熟;

2.皮蛋(松花蛋)去殼，切成碎米粒狀;

3.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

4.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮;

5.待粥將成時，再下入淡菜、皮蛋粒、鹽，熬煮至粥熟;

6.加入少許香油拌勻，即可盛起食用。

做皮蛋淡菜粥的小訣竅

健康提示：

1.除煩清熱，滋陰清火，益血填精。

2.適用于高血壓病、耳鳴、眩暈等癥。

食物相克：

粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

松花蛋(鴨蛋)：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。