中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

前段時(shí)間去朋友家串門(mén)，在他們家吃飯時(shí)，朋友做的一道瘦肉冬瓜粥特別吸引我。這道粥品不但香氣誘人，而且爽滑可品，而且據(jù)朋友說(shuō)還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不但可以利尿消腫，還能降血脂的預(yù)防高血壓，是一道養(yǎng)生功效特別出色的美味粥品，在品嘗以后，覺(jué)得喜歡就和朋友學(xué)習(xí)了一下具體做法，回家自己做過(guò)以后家里人都說(shuō)好吃，現(xiàn)在我把瘦肉冬瓜粥的做法寫(xiě)來(lái)，希望能讓更多人吃到美味的瘦肉冬瓜粥。

瘦肉冬瓜粥的做法

瘦肉冬瓜粥的備料

在制作瘦肉冬瓜粥以前要準(zhǔn)備好必須的材，首先是冬瓜兩百克和大米一百克，再加入瘦肉一百五十克，另外還要準(zhǔn)備適量的鹽、胡椒粉和雞精。

瘦肉冬瓜粥的制作步驟

1、在制作瘦肉冬瓜粥以前要把大米先淘洗干凈，并把它放在清水中浸泡兩小時(shí)以上，另外把瘦肉也要清洗干凈，然后剁成肉末備用。

2、取一個(gè)砂鍋放入半鍋水，把剁好的肉末放在里面燒開(kāi)，把鍋中出現(xiàn)的浮沫取出扔掉。把泡好的大米放入鍋中，繼續(xù)加熱，慢慢用小火煮制成粥。

3、在大米和瘦肉煮制的同時(shí)，要把冬瓜去掉外皮，切成小丁的樣子，在鍋中粥品快要煮好的時(shí)候，就把處理好的冬瓜丁放入到鍋中，接著煮制，直到所有食材全部軟爛。

4、鍋中的粥煮好以后，加入少量的鹽、胡椒粉以及雞精進(jìn)行調(diào)味，調(diào)勻以后就能取出食用了。在制作這種粥品時(shí)有一個(gè)需要注意的地方，那就是在切冬瓜時(shí)，要盡量小一點(diǎn)的丁，這樣煮出的瘦肉冬瓜粥才會(huì)口感爽滑。