生菜生吃是甜的還是苦的?生菜生吃會(huì)有寄生蟲(chóng)嗎
2022-12-04
更新時(shí)間:2022-08-22 08:28:57作者:佚名
1、挑選粒大飽滿的黃豆清洗干凈;2、將黃豆放入盆中,倒入自來(lái)水將黃豆浸泡;3、泡至黃豆鼓起松軟,將水倒掉;4、將泡好的豆芽倒入篩子,蒙上遮陽(yáng)的布,再往遮陽(yáng)布上撒一點(diǎn)水將布打濕;5、早晚各換一次水;6、四五天后,待到豆芽長(zhǎng)足夠高時(shí),就可以將豆芽收割了。
注意事項(xiàng):
在發(fā)黃豆芽時(shí)注意不要讓豆芽生得過(guò)長(zhǎng),因?yàn)槎棺影l(fā)芽后,豆子中的游離氨基酸和維生素C開(kāi)始隨著豆芽的成長(zhǎng)開(kāi)始慢慢增多。豆子在成長(zhǎng)過(guò)程中,會(huì)不斷地消耗營(yíng)養(yǎng),除了植酸含量的下降,還有豆子中的蛋白質(zhì)也轉(zhuǎn)化成維生素等成分供自己生長(zhǎng)。所以,豆芽長(zhǎng)得越長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失就越多。
黃豆芽的根粗壯,豆瓣厚,呈黃色,黃豆芽在發(fā)芽的時(shí)候是不需要見(jiàn)光的,所以在黃豆發(fā)成豆芽的時(shí)候一直是黃色的。
有些黃豆芽變綠是因?yàn)辄S豆芽見(jiàn)了光,進(jìn)行了光合作用,所以會(huì)變綠,這是植物正常的見(jiàn)光反應(yīng)。