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生花生可以直接吃，也能用來提取花生油，是生活中特別常見的家常食材。生花生的可塑性特別強(qiáng)，它除了可以直接吃以外，還有多種不同的吃法，而且食用方法方式不同它發(fā)揮的功效也不相同，今天為大家介紹的是生花生泡水喝的功效與作用。

生花生泡水的功效和作用

1、清腸排毒

清腸排毒是生花生泡水喝的重要功效，因?yàn)槿藗冇蒙ㄉ菟纫院竽芪肇S富的可溶性纖維，他們就有人類腸道后能吸取膨脹和軟化大便，并能讓人類腸道中淤積的毒素吸附在它們表面，隨大便一起排出體外。

2、降低膽固醇

人體內(nèi)膽固醇數(shù)量過高以后就容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化和高血壓，會(huì)嚴(yán)重危害人體健康，而人們在日常生活中經(jīng)常用生花生泡水喝就能凈化血液，能清理血液中的膽固醇，并能抑制人類小腸對(duì)膽固醇的吸收，它能降低人體內(nèi)膽固醇的數(shù)量，可防止人體因膽固醇數(shù)量過高而出現(xiàn)疾病。

3、潤肺止咳

人們多用生花生泡水喝，還能吸收豐富的脂肪油，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后能起到特別好的潤肺作用，它能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)的久咳氣喘以及咳嗽帶血等癥，對(duì)維持人類呼吸系統(tǒng)健康有一定好處。

4、補(bǔ)益氣血

多用生花生泡水喝還能補(bǔ)益氣血，它能提高人體造血功能，緩解人體氣血虧損，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的面色暗黃和體虛無力等癥有一定調(diào)理作用，另外女人在生小孩以后，如果出現(xiàn)產(chǎn)后無奈，及時(shí)用生花生泡水喝還能促進(jìn)乳汁分泌。

生花生泡水喝的功效與作用就為大家介紹這么多，能讓大家知道生花生泡水喝的具體好處有哪些，今后大家再吃生花生時(shí)就試著用它泡水喝吧，但用生花生泡水喝以前應(yīng)該先用清水把它洗凈，不然它表面殘留的臟東西會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)部，也會(huì)危害人們的身體健康。