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2022-12-04
降血壓水果有哪些，高血壓可以吃什么水果
更新時間：2022-03-16 02:44:10作者：未知
高血壓本身更難治療，在治療過程中容易受到不利因素的影響和血壓波動。因此，有必要在注意相關(guān)飲食問題的同時，根據(jù)醫(yī)生的要求合理用藥。那么，在高血壓出現(xiàn)后，這種疾病可以適當食用哪些水果來補充身體，以防止血壓上升呢？
香蕉
如果高血壓是一種慢性疾病，病人可以適當?shù)爻砸恍┫憬?。因為香蕉含有更多的鉀離子，在鉀攝入量充足的情況下，它有利于體內(nèi)過量鈉離子的排泄。如果鈉離子能及時從體內(nèi)排出，除了減輕腎臟的負擔外，還能有效地防止血壓的上升。因此，當你發(fā)現(xiàn)血壓升高時，你可以吃一些香蕉來改善。
檸檬
在高血壓的情況下，很容易對身體健康造成損害，這時病人可以適當?shù)爻砸恍幟?。檸檬含有維他命P、維生素C等，可以提高血管的彈性和韌性，達到良好的抗氧化效果，可以防止血管的健康受到高血壓的影響。因此，你可以適當?shù)爻砸恍幟?，這有利于改善高血壓。
獼猴桃
獼猴桃是生活中常見的水果，含有人體所需的多種營養(yǎng)。吃獼猴桃可以降低膽固醇，提高TG水平，有助于改善高血壓和高脂血癥。因此，高血壓患者可以適當?shù)爻垣J猴桃。
蘋果
作為健康水果之一，蘋果含有人體所需的各種營養(yǎng)。如果你能適當?shù)爻砸恍┨O果以達到溫補身體的效果，免疫功能就會慢慢增強，這也有助于控制高血壓。因此，建議重度高血壓患者適當?shù)爻砸恍┨O果。
西瓜
高血壓是一種慢性疾病，患者可以適當?shù)爻砸恍┪鞴?。由于西瓜本身含有人體所需的營養(yǎng)，而且它的水分含量更高，吃后它能促進體內(nèi)垃圾毒素的排泄，這有利于鈉離子的排泄。在體外鈉離子排泄后，有助于血壓的穩(wěn)定。因此，在高血壓出現(xiàn)后，你可以適當?shù)爻砸恍┪鞴蟻硌a充水分。