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南酸棗果核是植物南酸棗的成熟種子，這種果核多在果肉中包圍著，人們在果實成熟以后把它采摘，去掉果肉以后就能得到南酸棗核，它既能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，又能滋養(yǎng)身體，緩解體虛，平時適量服用能提高人體健康水平。

南酸棗果核的功效與作用

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

南酸棗果核是一種營養(yǎng)價值特別高的存在，它含有豐富維生素c和多種礦物質(zhì)還含有一些不飽和脂肪酸，人們服用它能盡快把它含有的營養(yǎng)吸收，可滿足人體正常代謝的需要，能提高身體多器官功能，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2、寧心安神

南酸棗果核是一種能寧心安神的健康食材，它能補(bǔ)益五臟也能提高中樞神經(jīng)功能，人們服用它以后能起到養(yǎng)肝安神和凝心等多種功效，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱和心煩失眠以及焦慮多夢等著都有特別好的治療作用。

3、補(bǔ)益肝腎

人們食用南酸棗核還能補(bǔ)益肝腎，能提高人類肝腎功能，對人類因肝腎不足導(dǎo)致了身體不適，有一定調(diào)理作用，特別是女人進(jìn)入更年期以后，因肝腎不足導(dǎo)致面部潮紅和手足心熱以及頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀時，及時服用南酸棗果核就能讓癥狀減輕。

4、提高心臟功能

人們食用南酸棗果核還能提高心臟功能，它含有的多種微量元素能直接作用于人類的心臟和營養(yǎng)，心肌能防止心臟功能減退也能穩(wěn)定心率，對維持人類心臟健康有極大好處。

看過上面對南酸棗果核功效與作用的介紹后，大家能對南酸棗果核有更全面的了解，以后有需要或者想保健身體時就能放心食用它，食用后會比較明顯的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。